今の自分が嫌い?自分を変える方法は小さな行動から始まると思う

adam-smith-change-life
出典:「www.thersa.org」
 
今の自分が大嫌いとか、自分がわからないとか、どうやって自分を変えたらいいのかとか、そういう経験って誰にでもあると思います。
 
特に女性は20代前半からアラサーに突入する25歳、三十路に突入する30歳直前と、年齢の節目ごとに自分を振り変えざるを得ないので、なんかもう悩みポイントが沢山あって大変ですよね。
 

 


スポンサーリンク






 
 
私は今30代前半ですが、私も29歳の時は、当時長年付き合ってきた彼氏と別れたり、パニック障害になって生き甲斐だった少年漫画家の世界から去って生きる意味を見失ったり、今のところ人生で最も闇の1年でした。
 
で、勿論年齢関係なく、自分が好きになれないまま苦しんでたり、どうにかしたいともがいてる女性は沢山いると思います。
 
そんな女性達に私が伝えたいのが、自分を変えるのに確かに「行動」は必要、でも「物すごい大きい行動じゃなくて十分」だという事です。
 
 
私の場合は、パニック障害なりながらも漫画も元カレも日本での生活何もかも断ち切って海外に飛び出して、さらには国際結婚してイギリス住む事になったわけですから、そりゃもうとんでもない「行動」おこしたな、と我ながら思います。
 
だからこそ私は自分の体験談から、ブログの中でよく「行動すれば人生は絶対に変えられる」という事をお話してます。
 
嬉しい事に、ブログの読者さんから「海外にずっと行けなかったけど思い機って留学決めました!」とよくメッセージを頂くので、それは本当に嬉しいですし、ブログ続けてきて良かったと心から感じます。
 
 
でもだからといって、ここまで思いきった行動って誰でも出来るワケではないですし、性格的な事、環境などもありますから、必ずしも思いきった行動だけが「行動」なのではないという事をお伝えしたいんです。
 
以前「海外に飛び出すなんて大それた行動は出来ませんが、日常の1つの習慣を変えました」というメッセージを頂いた事があります。
 
「日常の1つの習慣を変える」のって、もう十分な「行動」だと思うんですよ。
 
海外に飛び出すのも「行動」ですし、週末はいつも家にこもってたけど外出するようになったというのも同じ「行動」です。
 
今までの生活習慣で自分にとってあまりプラスにはなっていない事の1つを思い切って変えてみる、とかだって十分な行動です。
 
 
行動に大小なんて関係なくて「今自分が出来る範囲で何か1つ変えてみる、新しいことを始めてみる」これが十分な行動なのであって、ここから自分なり人生なりが変わっていくんです。
 
 

スポンサーリンク






 
 
私は現在、国際結婚のサポートをさせて頂いてますが、ある女性の方で仕事も私生活も自分自身に対してもすべての面で行き詰っていた方がいらっしゃいました。
 
彼女は最初は何もかもに対して不満だらけだったのですが、いい加減に自分を変えなくては!とある行動を起こしました。
 
それまで会社に出勤するのに彼女は車通勤だったこともあり、体重もどんどん増えてしまってそれも彼女自身を苦しめてる原因だったそうです。
 
婚活したいけど、でも太ってるから自信ないし・・・という事をよくおっしゃってました。
 
自身がないから休日も外に出ずに家に引きこもりお菓子を食べてしまい、悪循環だったんです。
 
 
でも、彼女は思い切って一歩を踏み出しました。
 
健康な心を取り戻すには健康な体から、彼女は車通勤を一切やめて自転車通勤にしたんです。
 
さらには仕事後にジムにも通い始めました。
 
私はこの方と数えきれない位のメールのやりとりをさせて頂いてますが、メールの文面からも彼女自身がすごく変化してるのがビシビシ伝わってきました。
 
思い切って留学したとかいうわけではありません。
 
ただ、日常生活の1つ=自分にとってプラスになっていない事を、思い機って変えたんです。
 
ご本人は「小さな一歩ですが」と仰ってましたが、私はとんでもない大きな一歩だと思います。
 
海外に行くことも、日常の生活の1つを思い機って変えることも、私はどちらも「ものすごい大きな一歩」だと思っています。
 
「この行動は、あの行動よりスゴイ」とかそんなものないワケで、自分自身にとって面倒臭かったり変化するのが怖い部分を思い機って一歩踏み出す、それが私は「行動」だと思っています。
 
 
そもそも、この方は私の国際結婚サポートに申し込んで下さった時点で、すでに一歩踏み出されて行動されてるんですよね。
 
だからその一歩から彼女自身、彼女の人生もどんどん変わっていってるんだと思います。
 
 
「はじめの一歩」。
 
これほど怖くてドキドキするものってないと思います。
 
今までの生活習慣に新たな習慣を取りこむこと、新しい事を始めること、「現状から何かを変える」というのは誰だって怖いし、こんだけ破天荒な人生送ってる私だって新しい事に踏み出す時の恐怖は常にあります。
 
 
だけど「やらないで後悔するよりやって後悔したい」という想いと、「自分が行動しないと何も変わらない」という事を過去の経験から知ってるので行動をし続けるわけです。
 
 
最も怖い「はじめの一歩」が踏み出せると、不思議なものでどんどん行動出来る様になってきます。
 
そして当然ですが、行動をすると自分の中で必ず何かしら変化が起こり、周囲の環境も変化します。
 
怖くて仕方がない「はじめの一歩」だからこそ、勇気を出してその一歩を踏み出した人だけが自分自身、自分の人生を変えることが出来るんだと思います。
 
 
 
ちなみに私の国際結婚サポートに申し込んで下さる方達も、最初からワクワク希望だけで申し込まれてるわけではありません。
 
・自分の年齢的に本当に相手は見つかるのか
・英語全然話せないけど大丈夫なのか
・まともな外国人男性に出会えるのか
 
等、例外なく皆さんすごい不安を抱えながら申し込んで下さってます。
 
でも不安を抱えながらも一歩踏み出して下さってる時点で、すでに行動されてますし、ご自身の考え方・価値観も広がっていきますし、人生も変わっていきます。
 
実際に人生変えられた方も沢山いらっしゃいます。
 
 
不安があるのは皆同じ。でも「はじめの一歩」を踏み出さなければ今の自分自身も、人生も何も変わりません。
 
同じ不安抱えたままでも自分を変えたいのなら、どんな事でもいいから「はじめの一歩」を踏み出して欲しいと思います。
 
 
 
 
国際結婚に興味のある方は参考にしてください↓
 

konkatsu

↑↑私の一番おススメの
インターネットサイトや
無料会員登録時の
コツもお伝えしてます。
 
外国人男性と英語で会話したい!
でも長期で海外行くのはちょっと・・・
というアナタはコチラを参考にしてください↓

 
 
 


スポンサーリンク






 

コメントを残す